Les soins cutanés qui sont effectués le soir jouent un rôle essentiel car l’épiderme se régénère plus efficacement pendant la nuit. La mauvaise habitude qui consiste à se coucher sans se démaquiller peut donc gravement affecter la peau de votre visage. Vous devez donc respecter plusieurs règles spécifiques pour préserver la santé de votre épiderme le plus longtemps possible. Quels sont les soins cutanés recommandés en fin de journée ?

Un Démaquillage Soigneusement Effectué

Les soins cutanés qui sont effectués le soir doivent impérativement inclure un démaquillage soigneux. Afin d’éliminer tous les résidus de cosmétiques, vous pouvez utiliser de l’eau micellaire ou la Méthode de Nettoyage à l’Huile. Ces deux options offrent des avantages : l’eau micellaire est un produit extrêmement doux et la MNH s’avère très efficace sur le plan mécanique. Cette méthode consiste à nettoyer la peau en utilisant des huiles : afin de dissoudre le sébum grâce aux huiles. Vous devez nettoyer votre peau jusqu’à ce que votre disque de coton reste propre. Un démaquillage soigneux est indispensable même lorsque vous rentrez chez vous après une journée épuisante. Une fois que cette étape a été effectuée, vous pouvez nettoyer et purifier votre épiderme de manière optimale. Pour ce faire, vous devez utiliser un produit nettoyant qui ne contient pas d’alcool. L’alcool peut provoquer une sécheresse cutanée sévère.

Exfoliation de l’Epiderme du Visage

Il est également indispensable d’exfolier régulièrement la peau de votre visage en fin de journée. En règle générale, il suffit d’effectuer cette opération une fois par semaine. Les cosmétiques faits maison et les produits prêts à l’emploi offrent une efficacité optimale : vous pouvez essayer de préparer un soin gommant en mélangeant de la lotion nettoyante pour le visage avec du sucre ou du marc de café. Vous devez toujours commencer par effectuer un test d’allergie car nous souffrons parfois d’allergies sans le savoir. Si vous avez des problèmes cutanés, nous vous conseillons d’éviter les exfoliations mécaniques et de privilégier les exfoliants enzymatiques.

Crème pour le Visage

Pendant la nuit, la température de l’organisme augmente visiblement. En conséquence, l’épiderme absorbe plus facilement les nutriments. Le type de crème que vous utilisez s’avère donc très important. Nous vous conseillons d’opter pour un cosmétique de qualité supérieure riche en substances revitalisantes concentrées. Votre type de peau et votre âge constituent également des critères essentiels.

Massage du Visage, du Cou et de la Poitrine

Lorsqu’ils sont effectués sur ces zones très sensibles, les massages s’avèrent à la fois agréables et efficaces pour lutter contre le vieillissement et prévenir l’apparition des rides. Nous vous conseillons donc d’effectuer des massages chaque soir pendant plusieurs minutes.

Sommeil

La qualité de votre sommeil est toute aussi importante que le type de produits que vous utilisez et que les massages que vous effectuez en fin de journée. Ce critère est peut être même le plus important de tous. Il est recommandé de dormir 7 à 8 heures par nuit. Dans le cas contraire, le taux de prolactine augmente à cause du manque de sommeil. Et un taux de prolactine trop élevé peut également favoriser l’acné.

Rituels de Beauté du Soir pour le Soin du Visage : Conseils

Vous trouverez ci-dessous plusieurs astuces qui vous permettront de prendre soin de votre peau plus facilement en fin de journée et de préserver la santé de l’épiderme de votre visage.

Premièrement, vous devez appliquer une crème hydratante sur votre peau immédiatement après votre bain/douche. Cette étape est essentielle car l’épiderme se déshydrate en quelques minutes après un bain/une douche. Il est conseillé d’appliquer un soin hydratant dès que possible pour prévenir efficacement la déshydratation cutanée.

Deuxièmement, une fois par semaine, après l’exfoliation du soir, vous devez appliquer une épaisse couche d’huile ou de beurre cosmétique sur l’épiderme de votre corps. Ce type de soin prévient le dessèchement de la peau. Vous pouvez également utiliser des crèmes riches en vitamine A et C et en protéines régénérantes. Les vitamines et les micronutriments restent actifs pendant une période prolongée lorsqu’ils sont appliqués sur la peau en fin de journée. Cette méthode est très efficace car ces substances sont rapidement détruites par les rayons du soleil pendant la journée.

Le conseil suivant peut vous surprendre cependant il s’avère efficace de remplacer votre taie d’oreille quotidiennement si vous souffrez d’acné. L’acné favorise le développement des bactéries sur votre oreiller lorsqu’il entre en contact avec votre visage. Ce ‘contact prolongé’ avec un oreiller souillé favorise les éruptions d’acné.

De plus, les sérums ou les masques très efficaces s’avèrent particulièrement adaptés pour les soins du soir. Il est déconseillé de les appliquer pendant la journée car ils ne peuvent pas être utilisés comme des bases de maquillage. Avant de vous coucher, nous vous conseillons d’appliquer des cosmétiques anti-âge car les substances actives (rétinol, coenzyme Q10 ou protéines régénérantes) qu’ils contiennent agissent plus efficacement pendant votre sommeil.

Il s’avère également utile de masser délicatement le contour de vos yeux en fin de journée car cette méthode permet d’optimiser la circulation lymphatique et de prévenir les gonflements. Les traitements esthétiques, notamment le massage relaxant, la micro-dermabrasion et l’exfoliation sont parfaitement adaptés pour les soins cutanés du soir. En effet, lorsqu’ils sont effectués le soir, cela permet à l’épiderme de se régénérer et de récupérer pendant la nuit.

Nous vous conseillons aussi d’opter pour des parfums relaxants lors de vos rituels beauté du soir. Lavande, herbe, eau de mer, cacao et arômes citronnés conviennent parfaitement pour ce type de soins. Les bains moussants parfumés sont également très efficaces pour améliorer notre humeur. Il est important de préciser que notre humeur affecte visiblement l’épiderme de notre visage.

De plus, nous vous recommandons de boire un verre d’eau avant de vous coucher afin de préserver votre peau de la déshydratation nocturne. Il est aussi déconseillé de manger copieusement le soir. Si vous avez vraiment faim, vous pouvez prendre une collation légère. Les plats épicés irritent l’estomac et affectent la beauté de l’épiderme.